Ejercicio #16

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Y no olviden estimados amigos,
Entusiasmo y alegría que ponga en cada ejercicio,
Se vera reflejado en buenos resultados para su salud
Y su físico y su físico
Fibra, vamos a empezar con nuestro primer
Ejercicio de calentamiento,
Imitación de marcha elevación rodillas al frente
Y balanceando bien esos brazos
Escuchemos el fondo musical...

Seguimos con movimiento de brazos ejercicio #7
Posición inicial firmes
Balanceo de brazos a los costados, 2do tiempo
Brazos arriba
3er tiempo brazos al costado y firmes
Y firmes y firmes
Listos? listos?

Y emp y emp y emp y empezamos

Y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior
Para hacer trabajar el músculo de la espalda y la cintura
Much much mucha energía
Listos? listos?
Y empezamos.

Y arriba, al frente y arriba, al frente
Ejercicios #s 26, 27 y 28
Vamos a saltar un poco
Posición inicial
Parados sobre un pie
El otro extendido y elevado a un costado,
Las manos a la cintura y vamos a realizar
2 saltitos con cada pie, pie, pie, pie,
Alternando la extensión del hombro
Listos y emp y emp y emp y empezamos

Y arriba.. Abajo, arriba, abajo
Y arriba, abajo, arriba abajo
Y 1, 2, 3
Ahor ahor ahor ahora debemos volver
Poco a poco a la normalidad
Volver poco a poco a la normalidad
Mientras ustedes se deleitan
Con música suave, suave, suave
Listos? listos? y empezamos.
Y 1 y 1 y 1
Y arriba, al frente, y arriba y alto.

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